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人中身体健康信号灯

人中，位于鼻下．上嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处，为急救昏厥要穴。平时我们也可以通过人中的状况判断健康情况。中医讲究望、闻、问、切，近听一老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号

粗细搭配很健康最佳粗粮

现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮

十三偏方熨平皱纹不求人

皱纹潜伏在你的肌肤深层，在某年某月某日，就这样突然大举来袭，你还没有来得及做好心理准备，就不得不面对自己不再年轻平整的肌肤了。要祛皱，并非易事，但是只有你够努力，才能让你的皱纹出现得晚些少些，这样才能保有你的青春美貌。十

色香味俱全的五色糯米饭

五色糯米饭系壮族人民的传统风味美食之一，提起它，还有这么一个动人的故事：传说仙女三圣母因思凡下嫁人间，触犯了天条，于是被玉皇大帝关进了地狱，还不给她东西吃。三圣母的儿子沉香为了不让母亲饿着，就把饭给母亲送到地狱，哪知每次

想打火锅不上火？看过来

火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。其一，不食或少食辛辣。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症，出现咽喉肿痛，

现代中医治感冒的简易验方

感冒了，甚是让人难受，不仅会让你缺少生活的动力和工作的热情，同时也会让自己的情绪、状态都没掉。因此，要是患了感冒，除了多喝水之外，那就是也要适当的吃些药，好让身上的病毒快快离开。据五运六气推算，现在是五之气主客气均为阳

五谷养出健康五脏

《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医也一直有五谷养五脏的说法。由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。●小米养脾小米是五谷之首，对

“秋燥”脱发中医有方

中医认为，秋令脱发多由风燥、血虚、肾亏三因而致。基础方：桑叶12克，桑葚子12克，当归12克，制首乌12克，熟地15克，生侧柏叶15克，菟丝子15克，白芷6克，芝麻梗30克。若头痒可加苦参9克，羌活9克；干燥屑多加芝麻梗

多吃“粗粮”可预防癌症

粗粮在西方国家已经成为一种新兴的热门保健食品。福建省肿瘤医院的专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。据专家介绍，粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食

冬季适当食“冷”有益健康

寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。冬天“上火”的现象很多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热

舌苔白舌质淡白多是有寒

舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不温，为阳气不足导致的虚寒体质。心阳虚心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。病人可服些红参、黄芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。郭淑云教授说，冬天阳虚病人要格外注意保暖，

复方丹参片长服易伤心阳

复方丹参片是由丹参、三七及冰片按一定比例配伍制成的中成药，具有活血化淤、理气止痛、安神宁心之功效。现代药理研究表明，复方丹参片能扩张冠状动脉，增加心脏的血液灌注，减慢心率，改善心肌缺氧，还可抑制血小板凝聚，降低血黏度，调

治疗风湿疾病的注意事项

饮食不当易加重类风湿性关节炎病情冬天，是类风湿性关节炎逞凶的时节。而除去受寒之外，饮食不当也会加重类风湿性关节炎的病情。类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关

女性夏季游泳应注意哪些问题

天气越来越热，在持续的桑拿天儿里，游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里，的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时，妇科专家提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播

牛至精油的功效与用法及禁忌

植物精油是生活中最受欢迎的保健品，但它有多个不同的品种，从不同植物中提取出的植物精油，味道功效与作用都各不相同，今天重点为大家介绍的是牛至精油，从野生植物牛至中提取出的植物精华具有超强的消炎抗菌能力，主要出产在希腊葡萄牙

痛经十分难受试试中医中药调理痛经

女性朋友们的月经伴随女性们大半生的生理现象，有的人们身体比较好，对于月经没有任何的不适感，有的身体比较敏感，每次月经来的时候都会出现痛经的现象，痛经的人们都知道痛经的难受之处，如果才能不痛经呢？让我们来了解痛经的相关知识

当归补血保健功效多女人食用它补血又养颜

大家知道当归是什么吗？当归是一种中药，被医学界广泛的应用到各种疾病的治疗当中，女性朋友们在青年期、中年期以及老年期都可以服用当归，对女性的好处非常的多，女性朋友们不妨和小编一起来了解一下，当归到底有哪些功效与作用，同时教

经常按摩这几个穴位可以帮助延缓衰老

我们知道人在随着年龄的增长之后，身体上也会相应的出现各种问题，尤其是皮肤，衰老会来的非常快。对于爱美的女性来说，衰老是她们最大的天敌，人人都想自己拥有十八岁的皮肤，那么中医有哪些方法可以帮助我们延缓衰老呢？下面就一起来了

中医针灸治疗打嗝应该如何操作

打嗝在日常生活中在常见不过了，有人说是＆ldquo；饿嗝＆rdquo；，有人又说是＆ldquo；饱嗝＆rdquo；...那么面对突然的打嗝人们不仅觉得难受，而且却又无从下手，为此人们也是感到非常困扰。那么你知道中医针灸也

不能饭后服用的三种中药

我们都知道，有很多药物是必须在饭后服用的，这是为了避免让肠胃受到损伤。但是中医专家表示，中药药性决定其饭前还是饭后服用。下面就为大家揭秘不能饭后服用的三种中药，希望大家能够引起重视。专家指出，中药汤剂服用时间影响着药物的

大便气味也可判断肠道是否健康

大便是人们一天中都需要的，如果一天不上厕所的话，可能是出现了便秘。而我们也知道大便的气味也是可以判断出自己身体的健康状况，但是具体是怎么一回事呢？怎样的气味代表什么样的疾病呢？相信大家也感到困惑，那么下面就由小编来为大家

葡萄酒享乐和健康兼得

葡萄酒是最洁净，最保健的饮料。----巴斯德於葡萄酒中含有单宁和酸等具有抑止细菌生长的元素，一直到18世纪，葡萄酒都一直在医药界扮演要角。到了20世纪末的今日，葡萄酒又因为具有抑止冠状动脉硬化心脏病等功能再度受到重视。其

清明节前后10不再春困的秘笈

1.养成喝水的习惯早上起来，身体处于缺水的状态，会使人时常感觉疲惫，这时候喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些＆ldquo；润滑剂＆rdquo；；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。2.养成吃早餐的习惯不吃早餐

牙齿白一点、再白一点！

1．齿镜这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。2．洁齿器使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，特别要注意

直肠癌的食疗也是非常重要的

直肠癌的食疗方1）马齿苋、鸡蛋各50g，或猕猴桃适量。逐日50g，制作成食品常年服用。对直肠癌者有辅助治疗功效。2）黄花菜30g，木耳15g，血余炭6g。将前两种水煎取汁300ml，冲服血余炭。亦可常服鲜无花果。对直肠癌

治疗中耳炎不要乱用偏方

偏方治病历来为一些人所称道，因为它即经济实惠又能很快解决一些病人的痛苦。这些偏方是祖国医学宝库中的精品，是劳动人民长期同疾病做斗争的智慧结晶，应予充分重视。但是，有的人专爱用偏方治病，到处打听，拿来就用，用了一个又一个，

卷尺测出你是否会患心脏病

导语：只要一把卷尺，您就能初步判断是否存在患心脏病的风险。别犹豫了，拿起尺子，开始测量自己的“三围”吧！研究发现，心脏病风险不仅与胖瘦有关，还与脂肪长在什么地方有关。因此，中老年人的心脏病风险有多大，不必都要经过繁琐的体

按摩配合食疗助你抚平皱纹

岁月赐予人们智慧，但也带来烦恼，最明显的莫过于脸上深深浅浅的皱纹了。虽然很多人25岁甚至更年轻时起就会在眼部、嘴角周围出现又细又短的皱纹，但其实此类皱纹是假皱纹，主要是因为光老化、肌肤缺水甚至是减肥导致皮下脂肪减少等因素

中医自制汤药粉摆脱脚臭生涯

核心提示：很多人总是备受着脚臭的困扰，更有甚者严重的影响了日常生活。脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样

白天盐水晚上蜜水有助防感冒

最近几天冷空气又来了，体质不好的人又该逃不掉了，又一波的感冒突袭。说起感冒来甚是烦恼，不大不小的疾病，总是很缠人。那么生活中，尤其是这样的寒冷的天气，该如何预防感冒呢？下面介绍几种预防感冒的方法，很灵验的哦，你也来试试吧

如何修身养性做个好女人

感情是一种非常复杂的东西，两个人想要好好的相处，少不了相互的关爱与包容。但是人无完人，恋人之间也少不了吵吵闹闹，如何强化自己的感情，维系双方的关系是每个走进感情的人的必修课。怎样取得对方的爱恋并以此加深彼此的感情呢？很多

月经后容易感冒食疗防

食疗方在月经来潮前可选服下列一些食疗方：阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时，可加盐

老年健身锻炼七忌

一忌项目过多和时间过长老年锻炼项目要因人制宜，不可样样都学，面面俱到。老年人生理上的老化，使脑神经细胞、大脑重量和皮层的面积量减退，对多项目动作的记忆思维呈现紊乱，并使神经系统协调指挥各器官系统对各种动作变化作出及时反应

这3种中药材可有效调理气血不足的情况

现如今很多女性都深受气血不足现象的困扰，很多人开始都觉得气血不足没什么大事，以致于之后会出现许多的身体不适，甚至加速衰老，因此又感到非常紧张。比如说容易疲劳、脸色暗沉、失眠多梦等等都是常见的气血不足的症状，那么中医有哪些

风寒感冒初期可用姜糖苏叶饮

医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师许欣筑正值冬季，稍有不慎，易招风寒出现感冒等不适。姜糖苏叶饮可作为风寒感冒初起阶段的治疗药膳，也可作为外感病流行期间的预防药膳。膳中的食材都是居家常见的，非常容易获得。姜糖苏叶饮【

美容滋补粥女人更动人

粥不仅口感好，而且营养易被人体吸收，女人的美是靠养出来的，平时多喝点粥，会让你的女人味更加动人。下面的粥是不错的选择哦。1、燕窝冰糖粥燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克、冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜

运动后为什么体重没降？

很多想通过运动减肥的人总认为，只要是运动，不论时间、强度、方式，都能减肥，其实不然。运动减肥的条件是进行有氧运动且运动时间足够长，这样人体才会动用脂肪参与供能。另外，如果您每次运动的时间都不足40分钟，脂肪还没有开始消耗

减肥成功之后如何才能防止反弹呢

有的人明明是减肥成功了，但是没过多久就又胖了回来，瘦下来其实并不难，但是难的就是维持身材，为什么有的人减肥就那么容易反弹呢？我们应该怎么做才能够很有效的防止反弹？接下来我们就一起了解一下吧!通常反弹的原因有三种：1、减肥

婴儿护理方面的常识有哪些这些部位很重要

很多人在第一次为人父母的时候，都比较慌张，面对娇小的婴儿，他们显得手足无措，更不知道从哪抱起，中医强调，家长们一定要注意掌握住关于婴儿护理方面的常识，这样才能够让孩子时刻都感觉很舒服，不然孩子们就会经常的哭闹，下面我们就

你知道昆仑雪菊吗看一看昆仑雪菊的功效与作用

大家通常所说的雪菊，其实原产地是美国，属于特色植物。随着技术水平的发展，后来雪菊引入到中国。现在雪菊主要集中在中国的新疆和和田地区，生长在海拔3000多米以上的昆仑山脉，故昆仑雪菊由此而得名。昆仑雪菊有什么作用和功效呢？

风湿关节炎片的说明书

【药品名称】：风湿关节炎片【药品性状】：本品为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色；气微香，味苦。【药物成分】：马钱子（调制粉）、麻黄、当归、苍术、续断、桃仁、红花、乳香（制）、没药（制）、千年健、地枫皮、羌活、地龙、桂枝、穿山甲

按什么穴位有助于护肤想要皮肤好该怎么调理

中医里不仅有治疗各种疾病的方剂，同时还有一些养颜美容的秘方，比如通过按压穴位的方法，可以实现护肤美容的目的，按什么穴位有助于护肤？想要皮肤好该怎么调理？中医养生专家表示，想让自己的肌肤焕发光彩，除了按压穴位，平时对皮肤的

夏季湿气重的人用五个方法排湿

夏天不仅是上火，也是湿气。湿气严重影响肺、脾、胃、肾等。因此，有必要及时排除湿气。体重为湿气的人如何去湿？事实上，有很多方法。这里有一些简单的方法可以在夏天有效地消除湿气。第一：常运动想要消除体内的湿气自然就需要多运动了

反流性食管炎验方（续）

川延五参汤【药物组成】川楝子、白芍、炒香附、甘草各l0克，延胡索、五灵脂、党参各15克，海螵鲔、代赭石各20克。【适用病症l反流性食管炎。【用药方法】每天l剂，水煎2次，分早、晚服。连服2―3周。【临床疗效】此方治疗反流

腹部有下坠感老想上厕所不是拉肚子是便秘

拉肚子？其实是便秘曾经有一位40多岁的患者，有一段时间总是感觉腹部隐痛，有下坠感，老想上厕所，但每次都是稀稀地挤出一点大便，＆ldquo；就像挤牙膏一样＆rdquo；，想着是拉肚子，就自己吃了一些药，却不见丝毫改善。经诊

拔罐需要使用到哪些辅助材料

拔罐需要使用到哪些辅助材料？我们都知道拔罐是通过使用罐具改善身体状况的一种常见的中医手法。那么在拔罐过程中除了罐具这个主材料以外还需要使用哪些辅助材料才能完成一次拔罐。对拔罐不太了解的朋友可以跟着小编一起看看，多了解拔罐

男士减肥小妙招

你还认为减肥是女生的专属代名词？那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些？他们该如何减肥？下面，小编就为男士们推荐几种日常减肥方法，让你重获健美的体型。有些人听到男士减

预防脱发的小妙招有哪些

预防脱发的小妙招有哪些？脱发是每个人都会发生的事情，但有些人有严重的脱发，而有些人没有严重的脱发，但对于那些严重脱发的人来说，脱发会带来很多。困扰，那么你知道如何预防脱发更好吗？在这里我们和健康在线专家学习防止脱发的小妙

中药究竟应该如何正确服用

在现在的生活中很多人经常在遇到身体不舒服或者亚健康疾病时比较青睐于中医的治疗方法，而常见的就是中药方剂。大部分在取完中药后都会回家进行煎煮服用，但是因为中药的饮食、煎煮、存储不当等原因造成药效无法有效发挥也是人们常会发生

治疗女性白带过多的中药处方

白带过多是令女性十分痛恨的一种疾病，这种疾病也给女性带来了不少的烦恼。白带过多不见影响女性健康，还会让女性容颜提早衰老。所以女性朋友特别关心白带过多的治疗方法，下面小编就为大家推荐几个治疗白带过多的中药处方。中药处方（一

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